Conseils d'experts pour le cholestérol n'augmente pas lorsque vous mangez chèvre satan
Jakarta, Nyam! Eid al Adha est toujours rempli de plats de viande et toutes sortes de matières grasses. Pour les personnes qui ont un taux élevé de cholestérol, vous devriez être vigilant et prudent dans la régulation de la santé du corps. La viande d'animal de Qurban est habituellement transformée en divers types de nourriture, l'un d'eux au moyen de disate. Eh bien, le président de FOOD MENGIZI Prof. Dr. Hardinsyah, MS, partagent ses conseils en mangeant un satay en toute sécurité.Tout d'abord, à prendre en considération est la taille de la portion de par une brochette. Assurez-vous que la consommation ne dépasse pas la recommandation de manger de la viande qui est de 100 grammes par hari.Baca aussi: Bon cholestérol trop élevé peut également déclencher le risque de mort LhoKalo Eid al-Adha sa viande hachée gede-gede, en dés oui, c'est un Stab peut être jusqu'à 50 grammes, a déclaré le professeur de sciences nutritionnelles Bogor Agricultural University (IPB).
En plus de prendre en compte la quantité de satay consommée, il recommande également de choisir l'état qui est exempt de graisse. Parce que, pas la viande qui peut augmenter le cholestérol rapidement, mais il est de la graisse.Kan kalo faire sate est généralement des graisses de viande, il devrait être de la viande aja, a fait appel à l'université du Queensland, Australie tersebut.Selain, Dr Hardinsyah a également rappelé la besoin d'un régime équilibré en mangeant des légumes et des fruits riches en fibres. Plus aussi la consommation de suffisamment d'eau. Félicitations pour une fête confortable et saine! Lire aussi: Lebaran Arrivée! Enregistrer le premier message du docteur pour garder le taux de cholestérol éveillé (en haut / en haut)
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